Recomendamos hacer este minicurso a todos aquellos que no hayan practicado Sivananda. Explicamos el porqué de todos los detalles en una clase Sivananda: los maestros fundadores, loss ashrams de todo el mundo, la secuencia rishikesh, los cantos iniciales y finales, el color amarillo, los 5 puntos del yoga, los 4 caminos del yoga, la formación de profesores TTC… te permetirá seguir la clase con mucha más conciencia de lo que estás haciendo.

2 días para desconectar del día a día, cargar baterías, aprender y reconectarnos. El mismo horario, actividades y comidas que hacemos en todos los ashrams Sivananda del mundo, para poder tener la misma experiencia.

Vie 13  Llegada 15h . Clase ásanas 16h .  Cena 18h . Meditación 20h                           Sáb 14 Meditación 6h . Clase asánas 8h . Comida 10h . Paseo silencioso 12h . Snack 13:30 . Conferencia 14h. Clase ásanas 16h. Cena 18h. Satsang 20h.
Dom 15 Meditación 6h . Clase ásanas 8h . Comida 10h. Paseo silencioso 12h. Snack 13:30h . Conferencia 14h. Final 15h

Les sesiones incluyen 20 minutos de meditación en silencio, 20 minutos de canto de mantras ( kirtan) y una lectura o charla de 20 minutos sobre la filosofía del yoga.

La meditación grupal és una experiencia profunda. La práctica colectiva del canto de mantras abre el corazón y genera armonía y una energía muy positiva. Esta práctica se hace igual en tots los centros y ashrams sivananda en todo el mundo.

1er domingo de cada mes: 12/1, 2/2, 2/3, 6/4, 11/5, 1/6.

Inmersión a la vida yóguica. Seguiremos el horario habitual del ashram y tendremos algunos momentos libres para descansar y pasear.

El ashram tiene una energía muy bonita. Es un entorno de gran belleza y armonía que facilita que nos recarguemos energéticamente y volvamos sintiéndonos llenos de confianza, serenidad y sintiéndonos mucho mejor. Su directora Swami Kaylasananda es una persona con una gran claridad y sin duda una suerte poder compartir con ella.

Saldremos de Barcelona en coche el día 1 y nos repartiremos el coste del viaje.