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Retiros
Talleres
TALLER DE INTRODUCCIÓN AL YOGA
Taller de Introducción al Yoga
9, 11, 16, 18 de Abril
17:00h - 18:30h pm
80€
Varios profesores
TALLER SIRSASANA
Taller de Postura sobre la Cabeza.
16 de Marzo
10:00h - 12:00h am
1 bono o 25€
Oriol Garcia
TALLER MEDITACIÓN
Taller de como meditar en casa. 4 días.
4 lunes
20:30h - 22:00h pm
80€
Pendiente fecha
RETIROS DE SEMANA SANTA
Retiro en Málaga, del 22 de Marzo al 1 de Abril. Retiro en Almería, del 25 al 30 de Marzo.
Swami Sivadasananda

Taller de Introducción al Yoga:

 

¿Quieres empezar con el Yoga desde cero? Aquí aprenderás poco a poco las posturas básicas para el desarrollo y la flexibilidad; los ejercicios de respiración para mejorar tu vitalidad y las técnicas de relajación profunda física, mental y espiritual. Grupos pequeños con atención personalizada y en un horario fijo. El curso incluye una introducción a los cinco principios del yoga. Para un comienzo idóneo en tu práctica de yoga recomendamos realizar este curso.

Taller de Postura sobre la Cabeza

 

Sirsasana es una de las posturas reinas. Es una postura de equilibrio que en Sivananda se enseña paulatinamente con una estructura de 8 pasos.

Taller de Introducción a la Meditación

 

Este curso te ayudará a empezar o mejorar la práctica regular de la meditación en casa. La meditación es el arte de calmar y enfocar la mente. Es una herramienta muy valiosa para lograr el equilibrio emocional y la paz interior. En el curso se explicará paso a paso cómo meditar y es muy recomendable para personas que nunca han practicado antes, así como para aquellas que desean profundizar.  Temas de enseñanza:

  • Como empezar a meditar en casa
  • El desarrollo de la concentración
  • La postura de meditación, relajación consciente y relajación mental
  • Los mantras – herramienta para conectar con la paz interior

Retiro Puente de la Purísima

 

En Málaga, con Swami Sivadasananda. En un entorno natural privilegiado. Puedes venir los días que quieras.

Clases de yoga, meditación, paseos por la naturaleza, deliciosa comida vegetariana y… tiempo para descansar!

Principiantes bienvenidos!

6:30h – 7:45h Meditación matutina, canto de mantras, charla
Ocasionalmente la meditación matutina se realiza en forma de paseo silencioso por la naturaleza
8:15h – 10:00h Asanas y pranayama
10:30h Desayuno- Almuerzo vegetariano
A partir de las 12:00h Tiempo para paseos o excursiones a los lugares más bellos de la zona.
13:00h Snack
14:30h – 15:30h Conferencia o taller
16:00h – 17:30h Asanas y pranayama
18.00 h Cena vegetariana
20:00h – 21:30h Meditación, canto de mantras, charla
Ocasionalmente la meditación se realiza en forma de paseo silencioso por la naturaleza

 

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