Clases Nivel Suave (1:15h)

Esta clase es para aquellos que desean una práctica de yoga suave y relajante.

Esta clase enfatiza la liberación de tensiones y es adecuado para todos aquellos que deseen practicar posturas simples a un ritmo más lento: principiantes, personas con movilidad reducida, personas mayores o que regresan a la práctica después de un tiempo fuera.

Meditación Grupal 

El Centro ofrece meditaciones grupales gratuitas y de acceso abierto, lo que permite que todos se beneficien de la experiencia compartida de la práctica de la meditación. Las sesiones incluyen 20 minutos de meditación en silencio, 20 minutos de canto de mantras ( kirtan) y una lectura o charla de 20 minutos sobre la filosofía del yoga.

La meditación grupal es una experiencia profunda. La práctica colectiva del canto de mantras abre el corazón y genera armonía y una energía muy positiva.

Esta práctica se hace igual en todos los centros y ashrams sivananda en todo el mundo.

Entrada gratuita.

1er domingo de cada mes:

Próximas fechas a partir de Septiembre:

8/9, 6/10, 3/11, 1/12, 12/1, 2/2, 2/3, 6/4, 4/5, 1/6.

Clases Nivell Intermedio (1h i 15min):

Estas clases son para aquellos que han asimilado las posturas básicas, y que quieren desarrollar su práctica.

Después de una breve sesión de pranayama (ejercicios de respiración), la clase se enfoca en una secuencia de posturas clásicas, enfatizando la respiración y la relajación, lo que te lleva gradualmente a permanecer más tiempo en las posturas. En la relajación final, experimentas los tres niveles de relajación: físico, mental y espiritual – la experiencia esencial del yoga.

Clase Integral (1:30 h):

Clase de yoga de nivel intermedio en la que realizamos las posturas básicas y ejercicios de pranayama, preparando nuestro cuerpo y mente para terminar la sesión con una pequeña meditación.

PRECIOS & BONOS

1 classe suelta – 15€

1 clase particular – 40€

Bono de 5 clases – 60€ (sale a 12€ la clase)

Bono de 10 clases – 100€ (sale a 10€ la clase)

Bono de 20 clases – 150€ (sale a 7,5€ la clase)

Bono de 30 clases – 195€ (sale a 6,5€ la clase)

Bono de 50 clases – 275€ (sale a 5,5€ la clase)

*todos los bonos son válidos hasta Septiembre de 2024.