[ b ] [ w ]
[ IG ]
[ ]
Retirs
Tallers
RETIR URBÀ D'UN DIA
La mateixa experiència que a l'ashram però a la ciutat
23/11
de 6h a 21h
c/Verdet 7
Tot 60€
1 activ 15€ o 1 bon
Satsangs gratuïts
Varis professors
RETIR A LA NATURA
2 dies per desconectar, recarregar-nos, aprendre i reconectar
del 13/12 a les 15h al 15/12 a les 15h
Sant Celoni
220€ Tot inclòs
Varis
VACANCES DE IOGA A L'ASHRAM D'ORLEANS
Agost 2025, dates pendents de confirmar
76€ per nit tot inclòs (menjar, classes, allotjament, tallers...)
Varis swamis
CURS D'INICIACIÓ
Taller d'Introducció al Ioga Sivananda
Desembre
dies 3 i 4
de 17 a 18:30h
60€
Nada Priya
TALLER MEDITACIÓ
Começar a meditar a casa. 3 dies.
3 dilluns
20:30h - 22:00h pm
80€
Pendent data

El mateix horari, activitats i àpats que fem a tots els ashram Sivananda del món, per poder tenir la mateixa experiència a la ciutat.

 

6h-7:30h Satsang*: Vishnu (Sivananda Madrid)
8h-10h Classe Assanes
10h Dinar Vegetarià
11h Karma Ioga*
12h-13:30h Xerrada: Mireia Coma-Cros: “Ioga per allunyar-nos del dolor”
14h Snack*
14:30h-15:30h Taller de Kirtan: Kaivalya
16h-18h Classe Àssanes
18:00h Sopa*
19h-21h Satsang*: Sergi Pérez: “La meditació més enllà del coixi”

 

El mateix horari, activitats i àpats que fem a tots els ashram sivananda del món per poder tenir la mateixa experiència.

Div 13  Arribada 15h . Classe 16h .  Sopar 18h . Meditació 20h                           Diss 14 Meditació 6h . Classe 8h . Dinar 10h . Passeig silenciós 12h . Snack 13:30 . Conferencia 14h. Classe àssanes 16h. Sopar 18h. Satsang 20h.
Diu 15 Meditació 6h . Classe assènes 8h . Dinar 10h. Passeig silenciós 12h. Snack 13:30h . Conferència 14h. Final 15h

Inmersió a la vida iòguica. Seguirem l’ horari habitual de l’ashram i tindrem alguns moments lliures per descansar i passejar.

L’ashram té una energia molt bonica. És un entorn de gran bellesa i armonia que facilita que ens recarreguem energèticament i tornem plens de confiança, serenitat i sentina-nos molt millor. La seva directora Swami Kaylasananda és una persona amb una gran claretat i sens dubte una sort poder compartir amb ella.

Sortirem de Barcelona en cotxe el dia 1 d’Agost i ens repartirem les despesas del viatge (uns 60€ per persona anar i tornar).

6:00h Meditació Grupal
8:00h Classe de ioga, àssanes i pranayama
10:00h Esmorzar-Dinar vegetarià
12:00h Temps per descansar o passeigs per la zona.
13:00h Snack
14:00h Conferència o taller
16:00h Classe de ioga, àssanes i pranayama
18.00 h Sopar vegetarià
20:00h Satsang

 

Recomanem fer aquest minicurs a tothom que no hagi practicar mai Sivananda. Hi expliquem amb detall tot el que es fa a una classe Sivananda, l’estructura de la classe, la seqüènica, els exercicis de respiració, les àssanes, la relaxació profunda, perquè cantem a l’inici i al final de la classe, la filosofia que hi ha darrera…això et permetrà seguir la classe amb molta més consciència.

Aquest curs t’ensenyarà..

  • Com començar a meditar a casa
  • El desenvolupament de la concentració
  • La postura de meditació, relaxació conscient i relaxació mental
  • Els mantres – Eina per connectar amb la pau interior

[ x ]
Reserva la teva classe!
Font