[ b ] [ w ]
[ IG ]
[ ]
Retirs
Tallers
TALLER D'INTRODUCCIÓ AL IOGA
Taller d'Introducció al Ioga
9, 11, 16, 18 d'Abril
17:00h - 18:30h pm
80€
Varis professors
TALLER DE SIRSASANA
Taller de postura sobre el cap.
16 de Març
10:00h - 12:00h am
1 bonus o 25€
Oriol Garcia
TALLER MEDITACIÓ
Começar a meditar a casa. 4 dies.
4 dilluns
20:30h - 22:00h pm
80€
Pendent data
RETIR DE SETMANA SANTA
Retir a Màlaga, del 22 de Març al 1 d'Abril. Retir a Almería, del 25 al 30 de Març.
Swami Sivadasananda

Taller d’Introducció al Ioga:

 

Vols começar a practicar? Recomanem fer haquets taller de 4 dies abans de comentar a practicar regularment a les classes. Expliquem amb detall tot el que es fa en una sessió, Sivananda,  l’estructura de la classe, el paranayama, la salutación al sol, les postures basques…

Taller de Postura sobre el Cap

 

Sirsasana és una de las postures reines. És una postura d’equilibri que a Sivananda s’ ensenya paulatinament amb una estructura de 8 passos.

Taller d’Introducció a la Meditació

 

Aquest curs t’ensenyarà..

  • Com començar a meditar en casa
  • El desenvolupament de la concentració
  • La postura de meditació, relaxació conscient i relaxació mental
  • Els mantres – Eina per connector amb la pau interior

Retir Pont de la Puríssima

 

A Màlaga, amb Swami Sivadasananda. En un entorn natural privilegiat. Pots venir els dies que vulguis.

Classes de ioga, meditació, passeigs per la natura, deliciós menjar vegetarià i… temps per descansar!

Principiants benvinguts!

6:30h – 7:45h Meditació matinal, cant de mantres, xerrada
Ocasionalment la meditació matinal es realitza en forma de Passeig silenciós per la natura
8:15h – 10:00h Àssanes i pranayama
10:30h Esmorzar-Dinar Vegetarià
A partir de les 12:00h Temps per passeigs, excursions
13:00h Snack
14:30h – 15:30h Conferència o taller
16:00h – 17:30h Àssanes i pranayama
18.00 h  Sopar vegetaría
20:00h – 21:30h Meditació matinal, cant de mantres, xerrada
Ocasionalment la meditació matinal es realitza en forma de Passeig silenciós per la natura

[ x ]
Reserva la teva classe!
Font